教你一招早晨清肠、排毒, 去除湿气、口臭、痘痘

在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。

健康导语

从皮肤一眼看出是否有肠道毒素在入侵我们身体！

皮肤的好坏，其实跟肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？

肠道垃圾，蕴久成毒！

皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理便秘.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。

肠毒毒素堆积的表现

●如有以下3种症状就要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。

1 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴。 2 皮肤较干燥、缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉。 3 大便干燥容易便秘。 4 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿。 5 体态偏胖，且体重容易增加。 6 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。 7 体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。 8 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。 9 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。 10 脸上和身上容易长斑点、斑块等，皮肤瘙痒。 11 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。 12 容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏。 13 饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等。 14 身体各部位经常有说不出的不适。 15 睡觉时会有流口水的现象。